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금이성마을 2022-08-04 17:45:06 조회수 498

▲ 트로트에 맞춰 간단한 몸풀기 운동

▲ 목 스트레칭 중

"목이 너무 당겨요~", "목이 아파요~" 등 목이 많이 굳어져 있으셔서 통증을 호소하기도 하였습니다.

시설 생활자 분들이 스트레칭을 습관화하여 목과 어깨 뭉침이 덜하셨으면 좋겠습니다.

▲ 전신 몸풀기운동 1

▲ 전신 몸풀기운동 2

운동재활프로그램 1회기를 진행하였습니다.

자율적 참여로 프로그램 대상자가 정해져있지 않는데도 불구하고,

프로그램 홍보만 했을 뿐인데 적극적으로 참여자분들이

다목적 강당으로 모여주셨습니다.

무엇보다 평상시 프로그램에 참여율이 저조하신분들이 참여해주셔서 깜짝 놀랐습니다.

저번에 체력인증센터 방문으로 본인들의 체력상태를 확인하시고

"내가 건강검진하면 건강하다고 나오는데, 체력측정에서는 체력이 표준보다 미달이라서 건강챙기러 왔어~"

"운동한다고 하길래 궁금해서 왔어요"

"튼튼해지려고 왔어요" 등

신체 건강에 무척 관심을 가지고 오셨는데요.

이런 분들을 위한

금이성마을에서 외부 운동처방사님을 초빙하여

앞으로 하반기에 총 17회기 프로그램을 진행할 예정입니다.

강사님은 세종시보건소에서 운동처방사로 일하신 경력이 있으시고,

대상자에 대한 고민을 많이 해주시고 시설에 방문해주셨는데요.

프로그램은 참여자들이 좋아하는 트로트에 맞춰

스트레칭 및 운동을 진행해주셨습니다.

1회기 진행 프로그램은 거북목 및 일자목 스트레칭 및 목운동이였는데요.

참여자분들 뿐더러 저희 시설 직원분들도 잦은 업무처리로 인해

스트레칭이 필요하신데, 생활자분들과 직원이 함께하면 참 좋겠다 싶었습니다~

끝으로

다음 회기도 벌써 부터 궁금해하시는

참여자분들이 계셔서 앞으로의 운동재활프로그램이 많은 기대가 됩니다.^^