사회복지법인 이화
시설소식
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봄이 시작되는 3월, 요나의집에서는 이용인분들의 건강 증진을 위해 헬스교실을 진행하고 있습니다.
이번 달에는 폼 롤러를 활용한 스쿼트와 런지 운동, 로잉 머신을 이용한 유산소 운동을 실시하였으며, 아령, EZ 바, 케이블을 이용한 어깨·이두·삼두 운동도 함께 진행했습니다. 또한, 어깨를 자주 사용하시는 분들을 위해 어깨 부상 예방 및 오십견 방지 스트레칭도 병행하였습니다.
이용인분들의 건강한 생활을 돕기 위해 헬스교실을 지속적으로 운영할 예정이니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
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