사회복지법인 이화
시설소식
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무더운 날씨가 이어진 7월, 요나의집 헬스교실은 안전을 고려하여 실내 중심으로 운영되었습니다.
프로그램 시작 전 맨몸 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어준 후, 스탭밀과 실내 자전거를 활용한 유산소 운동을 진행하였습니다. 이후 체스트프레스와 케이블 기구를 이용한 상체 근력 운동, 스미스머신을 활용한 하체 운동, 로잉 머신을 통한 전신 운동도 함께 실시하였습니다.
더운 날씨 속에서도 이용인분들은 꾸준히 참여하며 건강 관리를 위한 노력을 이어갔고, 활기찬 분위기 속에서 프로그램을 마무리할 수 있었습니다.
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