사회복지법인 이화
시설소식
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아침저녁으로 기분 좋은 선선한 바람이 불어오는 9월, 요나의집 헬스교실은 기분 좋은 활기로 가득 찼습니다. 유연성과 몸의 중심을 잡아주는 폼 롤러 및 맨몸 코어 스트레칭을 바탕으로, 바벨과 케틀벨을 이용해 하체와 등, 가슴을 탄탄하게 만들었습니다. 또한 덤벨로 팔과 어깨 라인의 근력을 세분화해 단련하고 로잉 머신으로 심폐 기능을 높였습니다. 쾌청한 가을 하늘만큼이나 이용인분들의 운동 몰입도와 안정감이 돋보였던 한 달이었습니다.
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